翼微微收敛，却依然散发出灼热的压迫感。 她转头瞥了我一眼，眼神平淡，却带着一丝审视。 我点头示意，她微微颔首，算是回应。 老师是个身材魁梧的中年男人，灵阶巅峰的气势让空气都沉了几分。 他开门见山：“灵阶班的体能格斗，不再是基础热身。今天开始练更难的发力技巧与高强度伸展。记住，灵阶的身体已经能承受更大负荷，但经脉如果不够通畅，再强的肉身也会崩坏。” 他先带我们做热身，然后直接进入核心动作——“爆发式螺旋冲拳”与“阴阳交错腿法”。 每一个动
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