隐已 经开了很多年了？」 「是很多年了。www.LtXsfB?￠○㎡ .com」温叙笑了笑，没有多解释，「好了，说说怎么用它。」 她拿起那枚小球，托在掌心：「等会儿做呼吸练习的时候，我会把它轻轻放 在你们小腹的位置。你们要做的，是把注意力，跟着球放下去——放在球贴着身 体的那个位置。」 「为什么要用球？」有学生问。 「因为光靠『想』，很多人找不到自己的深层核心。」温叙说，「但当你身 体上有一处实实在在的、有重量有温度的触感时，注意力就有
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