的声音……啪嗒啪嗒的……就是我落地时脚掌拍在地板上的声音……小杨说这叫跳蹲……是hiit训练的核心动作……可以快速提高心率……增强爆发力……好累……太累了……每一步都要跳到最高……跳得好深……”林晓钰颤抖着编造借口。 她这番话虽然是在胡说，但跳蹲确实是健身房里常见的动作，落地时的声响也确实很响，完美地掩盖了少年肉体撞击的节奏。 “跳蹲？那不是特别累吗？难怪你一直在喘。你现在心率多少？别太高了，注意安全。”周子涵的声音带着关切。 “嗯……
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