手往前推了一点，帮他调整骨盆的角度，"到了吗？" "到了，"陈逸说，有点挤出来的，因为那个体式在李娜调整完骨盆角度之后，拉伸感突然深了很多，是那种一下子找到了正确位置的那种深。 "好，保持，"李娜退出去，"五个呼吸，慢的，不要憋气，"她在旁边看，那个看是教练看学员的那种专注，是非常认真地在看每一个细节，"你这个体式做对了，比你刚才跑十五分钟，对身体的益处还要多，"她停了一下，然后在他换腿之前，说，"你知道为什么瑜伽那么难吗？不是因为动作
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