。呼气，数八拍。跟着我念。” 我照做。 “现在，想着你的后穴，”沈叙的声音很平，“想着那个点。让它麻起来。” 我闭上眼，想着那个点，麻果然自己泛上来，一下一下，越来越清晰。 “不许动。”沈叙说，“用呼吸压住它。呼气的时候，想着把它压下去。吸气的时候，想着把它养着，别放。” 我照做。麻涨起来，又被我压下去，又涨起来，又压下去。 “你发现没有，”沈叙说，“快乐是可以被管理的。它涨，你可以让它退；它退，你可以让它再涨。改造前，你只会被快乐推着
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