天里实际上也训练不出什么成果，所以了，你们要开始练习射 击和对战。 还要不停的跑步来测试自己的最极限体力，当你们知道自己体能的极限后。 才能有计划的在电视剧里保存体力，总之，要训练的地方还有很多很多。 「姜云说了那么多的废话主要还是想要一个目的，那就是想要吊打一下郑吒他们。 让他们知道姜云的实力，姜云详细给众人介绍了一下各个训练的目的。 跑步和障碍区都是为了适应在恐怖片里长距离奔跑，还有格斗训练是必须要 做的。 至于枪械射击更是科幻类电
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