工作在一线销售前线的自己身体有多差，那时候不仅身体虚胖，就连说话的时候，痰也多。 还不是抽烟导致的。 所以在重生后，他除了开始工作繁忙和应酬必要之外，他也下意识减轻了吸烟的频率。 如今几年下来，他也总算摆脱了烟瘾的控制，身体更是倍棒。 前三年一直坚持晨跑锻炼，去年开始跟着陈先芝做形意拳的入门训练，如今形意拳的筑基三体式经过陈先芝几个月的贴心指导，已经算基本入门了。 用陈先芝的话说，陆恒只需要再坚持个小半年三体式的锻炼，就可以接触形意拳的
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