使用的问题，刚开始是因为瞬都难，之后成了习惯，就再没有往持续使用那边去想。 人类持续集中注意力的时间大约是四十到五十分钟，所以一节课通常是四十分钟，像使用思维冻结那样高度集中注意力，肯定无法持续那么长时间，但是可以在高度集中注意力的时候尝试持续，一分钟不行就三十秒，三十秒不行就三秒。 这是一个全新的练习方向，意味着需要从头开始，也意味和他遇到的瓶颈无关。 把镜子盖在地上，看了一下肩上的伤，周鱼活动了一下身体，准备迎接梦魇的战斗。 这面镜
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