说这是第一天的训练，只是为了让大家热热身，活动了一下四肢而已，以后每一天的训练都会比这个更加的艰难。 “顶住啊” 穿好了负重的装备之后，刀疤哥只是轻轻的拍了拍秦方的肩膀说道、 “嗯” 秦方没有多余的废话，只是坚定的点了点头。 嘟嘟嘟~~ 伴随着哨声的响起，秦方便随着众人一起快速的出发了，三十公斤的负重对于秦方来说还算是能够承受得了，要知道他可是能够将三十公斤的石锁单手举过两百次的主儿，这背在身上可比用手举要轻松不少了。 “唐哥也跟我们一
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