卧，最好是仰卧或伸背俯卧，避免卷曲侧卧。可适当多食能搞风湿祛寒邪的食物，如大蒜、茴香花椒、大葱等，冬季可服用姜汤，能起到暖胃驱寒的效果，平日里可多食用粟子，粟子可起到补肾强筋健骨的功效，对于风湿痹痛、筋骨的强健、舒活经络都有很好的效果” 除了食疗，唐越也去药柜那里抓了几副药，强直性关节炎的中药治疗主要是补肾强督，温径散寒，壮骨荣筋，可以补肾强督治旭汤加减。 乌太医在一旁听的很仔细，时而豁然开朗地点头，时而不甚理解地深思，等唐越把药包好后
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