螺返嚟一阵食，叫我上嚟先喎，”，我坐返埋蓆边，“不过玩咗好耐，真係有啲攰，” “紧係攰喇，行完山又游水，啲海水咁冻，因住抽筋添啊，”，强哥好心咁同我讲， 说时迟，那时快，我右脚小腿开始真係有啲抽筋，“啊啊啊，真係抽啦，” 本嚟瞓喺度o既强哥即刻弹起身，“紧係啦，运动完即刻坐低，啲血液循环唔好，肌肉好易抽筋?，”，佢好快坐到我身边，见我扶住隻右脚，“你放鬆啲瞓好先，唔好乱咁郁，如果唔係其他位都会抽?，恶化到全身抽筋就危险?啦，我嚟帮你拉下
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