ps：看背后的独家故事，听你们对小说的更多建议，关注公众号微信添加朋友添加公众号输入即可，悄悄告诉我吧 “右臂抬高一儿，76度角，不能多也不能少，不然就没效果。” “右脚退后一些，左腿上来。” “小腹凹陷，腰部外凸。” 陆经纬教的很认真，韦元军也学的很认真，并不像昨天韦宝华刚开始那样懒懒散散，学的无精打采。 所以韦元军很快就感觉到了长生拳法的好处。 全身发热，似乎有一股暖流在身体所有地方流动，把他体内的疲劳和虚弱赶走大半，整个人都变得精
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