张英实PD看到楼下的镜头里出现了李慎行后，立马打起来精神，赶紧叫上在外面抽烟的宋PD一起来远程超控健身房里的摄像头，把镜头全部都对准了正在拉伸肌肉的李慎行。 先是做五分钟的柔软体操，接着是扩胸运动，伸展运动，腰部运动，跳跃运动，接着是高抬腿和压腿运动，做完这一系列的热身后，李慎行就走上了跑步机先进行慢跑，然后再加速快跑，如此循环。 大概跑了三十分钟时间，李慎行这才冲跑步机上下来，就在张英实PD以为李慎行会休息一会儿的时候，只见李慎行一刻
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