第九百五十九章热闹的早晨 【头倒立的姿势：把头顶在地板上，慢慢把腿伸成垂直状态，继续往上提拉，把胸部挺直】 【有意识的锁紧**，正常呼吸就可以了！】 【用手支撑背部，放入胳膊肘内！】 【用臀部找平衡后维持60-65度的角度。龙腾小说网 ltxs520.com】 【用手支撑背部，腿拉到肚子处维持垂直状态】 “哈哈哈~每次听到瑜伽教练的声音都感觉好有魔性啊~” “确定瑜伽教练不会真的是印度人吧？” “哇塞！高难度动作都难不倒孝利欧尼，真是厉
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