一般人呼吸的时候，吸进来一口气后，隔膜就会发涨，但是基本觉察不出来；象方展宏这样经过长期锻炼的人，气息悠长，一口气进来，穿衣服少的时候，隔膜膨起连肉眼都观察的到。 阿姿古丽一开始时，双手叉住的位置，现在能明显的感觉到膨胀，而且很快感到了有节奏的颤动。 “明白了吧？”方展宏把这口气吐完，道：“你要知道气从什么地方进去，怎么出来，怎么控制，才能真正掌握这个练气方法。” “真厉害！”阿姿古丽一脸崇拜的看着方展宏，连忙把自己的手收回来叉在自己肋
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