反式乳燕飞，屁股着地，面朝上，抬起两条腿六十五度角，腰部挺起保持脊椎头部成一条直线，跟地面也成六十五度角，再举着一把枪，半小时，腿部抽筋，小腹抽筋，腰都不是自己的了。01bz.cc “干嘛苦着脸啊，这个惩罚挺好的，至少锻炼出腹部肌肉呢。” 教官们轻笑出声。折磨学员的办法他们有很多。 准备就绪，子弹上膛，打开保险，趴下，准备定点射击。 五百米有效射程开始。 枪声在靶场响起来，清脆悦耳。 定点射击脱靶的没有，都摸过枪，也都不是菜鸟新兵新招募
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