锻炼好这样的基础，灵光一闪来了以后就可以更轻松的开发必杀技了。 “嗯哼～～小伊要相信我哦～～～”西索只能这么说了。说起来那个也叫做无奈啊。 不是他非得按照漫画中主角们的学习顺序，把这个能力留在最后。 坚，缠和练的加强版。把你全身的气都维持在练的状态，这个就叫做坚。好处就是全身像是乌龟壳一样。有点层次的战斗都是以全身裹着坚为基础的。 而且坚得锻炼十分增加念量。只要练好了，你就上档次了同志们！ 这么好用的东西，西索为什么扔到最后？就时间上来
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