所以，对于小安的减肥，绝对不能靠节食，只能慢慢的用饮食去调整。 这孩子勤快的很，在家里就没有一刻会闲着，宁欣觉得她的运动量一点也不少。 每天这么动着，再调整一下饮食，相信到不了开学，自己承诺的——让她变成一个漂漂亮亮的小美女，一定能够做到。 当然，这黄鳝益气饭也不是只对小安一个人有好处。小静那身体，都不用号脉也能看得出营养肯定没跟上。所以这个饭对她来说也是很有裨益的。 饭还在火上蒸着，想到这些，宁欣越想越觉得自己真是一个小聪明，心里美滋
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