楚浩站在船头，右手上起至头顶，手掌心向前内侧，左手向后置于命门，目视劳宫，意守命门，转体三次。龙腾小说 Ltxsfb.com 再换势左上右下，深调息，吸气在命门呼气在劳宫，呼吸三次达到掌心发热发麻的感觉。这样封左阴、开右阳，封右阴开左阳，作用在阴跷阳维脉。 然后再开三门，期门、章门、京门。 上升吸下降呼，两手运转如拉橡皮筋，互相带动。足前虚后实，重心前三后七，左右动作各两次。 楚浩感觉一股气流从自己的口中呼入，然后缓缓滋润四肢百脉，整个
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