杰夫霍纳塞克拿了个篮球放慢动作，摆出姿势说：“我投篮的时候一般会注意这些要点。龙腾小说网 Ltxsfb.com两只脚张开足够的距离，不要并拢，腿部尽量伸展开，这样” 所有人都看的很仔细，还有人拿本子记录。 杰夫认真的讲解：“注意，这时重心要落在脚后跟上，这样起跳时才稳，脚尖发力跳起来更快，但那样不好把握重心，腰部微微弯曲的同时敝上肢力量，这要自己感受。然后是手部要点，要敝肘部伸直，单手投篮，手指尽量张开。然后起跳，眼睛看篮筐顶部。” “
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