了，只能不断回想之前的心理暗示： 仅自己一个人在练习瑜伽仅自己自己 心理暗示果真起了作用，努力的遮罩着外界的干扰，开始尝试一心一意地专注在瑜伽上。 小芸和班长手上各有一份组织者的给的手稿，只要按照手稿上摆动作直到班长喊ok便行。 第一个动作便是双手双脚撑地，而屁股高高地抬起呈一个三角形，外边的男生开始 疯狂对着少女柔美坚挺的臀部猛拍。接着小芸双手与大腿撑地，脚掌与脑袋同时向上扬， 直至脚尖点到后脑，这个动作让小芸的胸口最大程度的展现在了
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