经加到了五千米，而且tui上也帮上了李英杰提供的绑tui，虽然跑完之后依然累死累活的，但是却比三天前跑完三千米那个样子轻松了不少。 更重要的是，就像是李英杰所说的，他的下盘稳了不少，如果是普通人，在不注意的情况下脚下被绊一下的话，很容易直接摔到在地上。但是就昨天下午的时候，张扬在教室里面出来的时候，不小心绊到了一个同学的脚上，张扬愣是将人家的脚给往前拖了一段距离，而他自己的重心却很快调整好了，只是踉跄了一下，没有摔到。 而那个同学却反而
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