、肺穴直绕，后者则转奇经八脉、四肢百骸，经过的穴道经脉之繁多，连他自己都未必能搞的清楚。 道家的理念讲究的是白日飞升、元神出窍，虽不像是佛家讲究肉体即是臭皮囊那样的极端，但也是先修内，后炼外，先服气，后导引，总的来说，三魂七魄的重要性要远大于肉体。 但李道士修炼的《玄都上品》则不然，它的前身是青城缴的根本法，讲究的是性命双修，性对外，命对里，齐头并进，所以不仅是道士体内的阴阳气在变化，肉体也在进步，只不过并不体现在表面，柔韧性、持久力、
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