的调整必须讲科学。 起码这段时间得这么捏着鼻子吃全麦食品、鱼肉、橄榄油甚至从城郊训练营旁边农村收购来的土生鸡蛋，糖果、可乐汽水和啤酒、咖啡之类都是严禁物品，白浩南用自己的身体现身说法之余，还吓唬年轻小伙子们：“你们的运动量，喝啤酒不仅会消除体内重要的矿物质镁，还会大大降低你们的**激素水平，并损害身体恢复能力，自己去查查这些激素有什么意义吧。” 熟练掌握手机搜索功能的大学生们对这些科学解释很能理解，更能理解的是陈教练的体能训练课程。 老
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