姿势很是不标准,双臂轻飘飘地往前耷拉着,臀部翘得老高,双脚迈得大开,双腿根部却合拢在一起,看得明湛不由得扶额叹气。 “宋芷萱,你怎么连扎马步也不会?”明湛觉得自己已经很客气了,没有讽刺她活像一只癞蛤蟆。 “我、我是女子,干嘛要会扎马步?”小美人委委屈屈地说道。 “呼……”明湛深呼吸一口气,“算了,我从头教起,你好好看一遍。” 明湛在她身边扎了个标准的马步,“扎马步,动作要挺胸,抬头,直腰,收腹,头正,肩平,保持稳定,注意调息。” 男人的
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