如此做的好处是内呼吸状态下，他的内力也会按照那一次打通任督二脉时的习惯与路线自动运行。所以，他虽不会昨晚向石清露胡说的那什么睡梦大法，但睡着时却确实也在练功的，只不过他不自觉而已。还有便是一旦危险临近，潜意识会自动发出警告及时催醒他。 潜意识是人的本能意识，如同动物的本能一样，一旦危险临近到身前，都会有预发感应。只不过是人的主意识太过强大，忽略到了潜意识的存在与作用，而且一般人也是察觉不到潜意识的存在的 ，更是掌握不了。便是沈醉这样的绝
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