未到吐纳凝气，行经冲脉的阶段，表面看来，像似纸上谈兵，但只要紧记在心，将来自行修练，便会无碍无阻。而练功之道，必先由内至外，坚固根基，方是正路。罗开也诚心受教。 不觉间便过了几天，纪长风在这些日子来，仍是盘坐在寒潭边，连睡觉也是盘腿挺坐，只是闭目养神，从不曾站起来走动过。 罗开大感奇怪，起先他还道他是修习什么功夫，必须盘坐运功，但日子久了，也渐觉不妥，终于按忍不住，开声问道：“这几天来只见前辈静坐不动，并没有站起来练功，这样坐着，也是练
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