着杨晨。 “快坐下,你们要是不坐下,你们的训练加一倍。”杨晨下了命令。 三女听了后,加一倍,还是坐下的比较好,于是跟着坐在了地上,杨晨也盘腿坐在了地上:“你们的训练我都是看在眼里,特别是龙晓丹现在的力量,都已经超过了三百公斤,进步的确很快,冷玉提升了一百公斤,虽然看起来很少,但不过越是到了后面,提升自然不会过快,可以理解的。 罗红漫进步有点缓慢了,但我也综合的考核了你的身体结构,你适合速度上的练习。等我晚上的回来的时候,会给你制定一个专
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