是说不吃米饭这些糖类的东西。 那么, 有效吗？ 其实是有效的, 不过有个致命的缺点。 在很久以前，秦简就是生酮饮食的爱好者，那个时候好像还没有这个概念, 她只是听说吃饭和吃面包满头会胖，所以就不吃了，完全不吃。 能减肥吗？当然，只要不吃米饭，这些糖类的食物，少吃油，她那时候每个月都能掉两斤肉，从一百二十一直掉到了九十，然后在九十内反复，为何反复，因为她总有忍不住吃这些糖的时候。 不吃糖减肥是肯定能减肥的，但是有个致命缺陷就是，不吃就最好
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