期间还拿起镊子调整了一下金纸角度，直到从外表上完全看不出来小腹里塞了东西为止。 弄完后手上、地上鲜血淋漓，不知道的还以为来到了凶案现场呢！ …… 早上五点半，陈牧便已经醒来了。 他现在精力旺盛，每天只需要睡个三四个小时就足够了。 如果遇到特殊情况，三两天不睡也无所谓，照样激情满满。 趁着陈长卿做早饭的功夫，陈牧下楼遛弯。 来到小区前面的沿湖公园。 大清早出来运动健身的人很多，有的大爷脖子上套个绳子，像上吊一样来回甩。 有的大爷在单杠上像
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