卜荡把陆笙送回市体，在不显眼的地方目送她上车，等车驶离之后他去了体能馆锻炼。『地址发布邮箱 ltxsba @ gmail.com』 碰见队里几个比较勤奋的小孩，看见他都上前跟师哥问好，然后拿出来自己最近的成绩表给卜荡看。 卜荡挨个指导了几句，然后开始热身。 小胖在傍晚给他发信息说自己已经在回程了，让他备好吃喝给他庆祝。 这次虽然没拿到第一，但是实力是明显进步了，安教练说是之前卜荡带练起了效果，让小胖继续努力。 陆笙在飞机落地之后报了平安
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