考证八极拳的兴起是在河北。八极拳更注重下盘的稳固，腿不过裆，脚不离地，那就更别想那些腾挪，窜蹦跳跃的大幅度动作了，这就是说你进攻时候幅度也不能过大，否则你的破绽露的也肯定最多，和行军打仗，下棋的道理差不多，最忌讳没根，不管你咋做，不能让自己没根，不然碰到高手，你将没有退路而言。挺好笑的是这也是叶南飞小时候不太喜欢武术的原因。 八极拳的招式简单不繁复，每个动作基本都是实战中可以运用的基本动作，并且联系套路的时候一并锻炼发力，寸劲。这也是八
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