往下送进五脏六腑里去，每天练五百遍，一年下来，我基本上可以做到这一股气可以在周身运转自如了，为什么要练这一口气呢，我爷爷说——这要能把这口气练好，一般的坏人也就伤不到你了！ 我当时就问我爷爷——爷爷，以后练好了，是不是可以刀枪不入啊！ 我爷爷说——刀枪不入那是不可能的，要不然当年义和团的那些高手就不会被洋人的洋枪大炮给打死了，但练好这口气，对你以后的防身和延年益寿是有好长的，过段时间，爷爷教你一套“五禽戏”这套“五禽戏“贵在养生，是华佗
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