“来月经的时候不要剧烈运动，不要吃冰，注意保暖，尤其是脚部的保暖。『地址发布邮箱 ltxsba @ gmail.com』” 季宁边说还边蹲了下来，中间三指并拢，无名指下边缘抵在傅筠的踝骨上，然后留下食指点的位置，“看，就是这里，这儿有个穴位，叫三阴交穴，轻轻按压可以缓解痛经，也可以把艾草贴贴在这里，手脚暖了就不会发寒发虚了。” 看着傅筠点点头了之后，季宁就开始示范着给她贴卫生巾。 “先洗干净双手，手脏脏的时候有很多细菌的，这时候不洗干净
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