另一边耿南悄悄观察纪白做完深蹲，一脸淡定的说“做完了？休息十分钟，再做三组。” 仅仅三组深蹲想让耿南高看一眼，那也太小看他了，他手底下的小伙子哪个深蹲不是负重30公斤起步，一次最少也是五组。 纪白又是三组深蹲做完，耿南又马不停蹄的带着他练哑铃卧推，俯卧哑铃划船，也都是三组起步，每组最少10个。 一直折腾到中午一点，耿南才暂时停下训练纪白的步伐。 纪白坐在训练区的长椅上喘着粗气，汗水像不要钱一样往下流。 这时耿南拿着两瓶运动饮料走来，直接
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