每日的第一课,是打坐,不修道,只为让学子们平心静气,先敛心,提高专注力。01bz.cc 沈长林闭上眼,静静的听着自己的呼吸声,在心中暗数:一、二、三…… 五组数为一单位,然后重新来过,一旦发现自己生了杂念,便要马上将意念收回,重新数起,许先生道打坐可强健筋骨,静心敛,等他们可以心无旁骛的从一数到三十,就算学有小成了。 时间一分一秒的流逝,太阳破云而出,一抹朝阳透过窗棂洒向内室,沈长林感觉到一阵轻松的同时—— “呼——呼——”竟有人打起了
如需阅读完整内容,请在手机端进行阅读。
请勿开启浏览器阅读模式,否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。