后给他发了一个战队的生活计划表。 “以后作息按照这个来,从明天早上开始你就得和我一起早起了。” joy拿出手机看了一下。 早间锻炼八点,晚上十点休息。 作息还算可以,这样算下来,每天睡七个小时也够了吧,他抬眼看了一下孟澈,“好,那你以后晚上早点回来,我们做一些有趣的事情。” 孟澈翻了白眼,“我每天的工作都是有量的,我会尽量回去,但是你也得自己把握时间,每天早上的训练内容可不轻松。” “好,知道了。” 之后孟澈领着人去了一个房间,“这间是
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