立正，稍息，立定，踏步走，齐步走，向左、向右、向右转，一个个动作能把人训哭。01bz.cc 跑步五公里起，十公里都是小儿科；400米八组障碍训练是必练科目；俯卧撑、仰卧起坐、深蹲等，是硬汉必备的科目…… 谷麦芽和顾爱国觉得他们训练不出两天，不死也得脱层皮！ 要知道现在可是八九月份啊！烈日高照，温度高，鸡蛋放在地上都能煮个半熟。 他们俩站在太阳底下，都得有三分熟，再撒些调料，散发出的烤肉香味可以媲美西餐厅的烤牛排了！ 谷麦芽和顾爱国两人越
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