第一次腹式呼吸，因为有些年份没有用了，有些生疏，一刻钟后王嗣璁才找回了感觉，但是他并没有感受到黄帝内经上描述的丹田处发热，想来现在才是开始，那能就第一次练习就有气感呢！？ 腹式呼吸一般需要练一到三个月的时间才能看到效果，这就出现了内功修炼的第一道门槛，需要武者有足够的耐心，千万不能因为自己都练了两个月还没有修炼出第一缕内力而陷入自我怀疑的境地。 利用前世知识知晓了内力基因的传承规则后王嗣璁就一点不急了，爹妈都会内功意味着他不是什么绝脉，
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