一会就知道了」 金凯丽示意卫珺靠近过来，耐心地讲解起来，同时用自己身体演示给她看。 她轻轻跨坐上马鞍，双腿自然分开，双手握住前面的把手，手指修长而优雅，「双腿分开，像坐在马上那样，双手握住上面的把手。会阴部顶到这个凸起之上，这样就会舒服一点哦。」 金凯利微微侧头，展示着自己的姿势，让卫珺能够清晰地看到她身体的每一个细微变化。 「对，就是这样，保持身体的平衡，臀部和大腿用力往上推，保持重心向下垂，臀部往前突。首先，我们要关注的是核心肌群」
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