话我就感觉自己的丹田之处有一股明显的热力产生，随后顺着脊椎往上一直到了头顶，然后再是四肢。如此两个循环之后老头才收回了手掌道：“内力运行的方式记住了吗？” “明白了，以后我就按照这个方式自己运功吗？”我问道。 “没错，不过你切记决不能贪功冒进，按照你的水平每天让内力走五个周天最多了，以后等你内力增加再慢慢提高，否则容易走火入魔，到时轻则武功尽失重则直接挂了，听明白了吗？”。老头说道。 “我知道了，绝不会乱来”。我答应道。 “好了，等传完
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