地投入其中。 “腰部放松，双手放在臀部两侧。” 他的每一句话都带着明确的引导，让她有一种被温柔掌控的感觉。 可恩缓缓坐起，双膝跪在垫子上，腰背因之前的拉伸而微微酸软，但那种酸软却带来一种舒展后的愉悦感。 她尽量挺直上身，双手轻轻放在臀部两侧，指尖轻轻接触肌肤，那种触感让她更加专注在自己的身体上。 她能感觉到马克站在她的身后，他那熟悉的手掌再次搭在她的肩膀上，温暖而有力，给她带来一种无形的支撑。 “很好，现在慢慢地弯腰，向后仰，让身体形成
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