三分钟。大腿肌肉开始颤抖。汗水从她的额头渗出，顺着太阳穴滑下。 她忍不住微微动了一下膝盖，试图调整重心。 “动了。”s的声音响起，“重新计时。” 蔚岚闭上眼睛，深吸一口气。重新开始。 这一次她撑到了四分钟。疼痛已经从膝盖蔓延到整个小腿，背部肌肉也开始酸胀。她的呼吸变得粗重，乳房随着呼吸剧烈起伏。 “很好。”s在五分钟结束时说，“第一次，能做到这样不错。” 蔚岚几乎要瘫软下去。 “不准放松。”s说，“现在，站起来，学第二个姿势。” 接下来
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