下，飞哥发现了好东西了呢！” 想做就做，关飞招呼两个美人儿过来帮忙一起采海石螺。 粟米饭大约要半小时才能熟透，采集、洗刷、处理这些杂物要花上不少工夫，大家要想吃到原汁原味的美食，可得把握时间。 海石螺肉质鲜嫩，味美可口，具有高营养、高蛋白、易消化、低脂肪、特点，是保健食疗的好食材，含有人体所需要的二十多种氨基酸。这种螺类是杂贪性，苔藓、腐生有机物等等都是它们的食物。 海石螺其实是可以生吃的，但是，关飞觉得这样很不卫生，坚持要煮熟。 在下
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